便秘解消スムージー
マダムKei
作り方
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1
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レモンは外皮をむく
材料を一口大に切る
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2
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全部の材料をミキサーに入れて撹拌する
滑らかになるまで１分以上
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3
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数分回して温かくなってきたらミキサーを止める
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コツ・ポイント
温める際は、食物酵素が破壊されない温度４８℃以下で
このレシピの生い立ち
バナナに含まれるオリゴ糖には、優れた整腸作用があり、腸内の善玉菌の活動を助けます
ミネラル豊富で代謝促進効果のあるアイスプラント、整腸作用の陳皮、発酵食品の酒粕と合わせて♪
ミネラル豊富で代謝促進効果のあるアイスプラント、整腸作用の陳皮、発酵食品の酒粕と合わせて♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
