冷凍卵でラピュタパン
Description
卵半分でちょっとだけカロリーオフに
あいみぃ～ぶ
材料
作り方
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1
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お好みの食パンに
マヨで縁取りして下さい
真ん中にお好みの
スライスチーズ
ハムの順番で重ねます
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2
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ハムをマヨで縁取りしたら
その中に解凍した冷凍卵を落とし
空いた空間はチーズで埋めて下さい
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3
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トースターに
アルミを敷いて
5分焼く
うちのは1000ｗですので
各家庭のトースターで
調整お願いします
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4
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最初これだけで焼いたら
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5
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焦げました
＿|‾|●
しかも、解凍前ので
焼いたら
白身が生でしたので
必ず解凍した物を
使って下さい
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6
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冷凍卵だと半分に切れるので
小さめのパンとか
少し食べたいときに
重宝してます
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7
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マヨをカロリーハーフにすれば
もっとカロリーは減ると思います
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8
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半熟で食べたいときは
トースターの様子見ながら
2分～3分で半熟でした
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コツ・ポイント
特に何もありません
このレシピの生い立ち
ラピュタパン食べたいけど
目玉焼き焼くのが面倒で(笑
しかも小食なので
小さめのパンで何とか
できないかと思い
冷凍卵にはまってたので
思いつきました
目玉焼き焼くのが面倒で(笑
しかも小食なので
小さめのパンで何とか
できないかと思い
冷凍卵にはまってたので
思いつきました
(
)
あいみぃ～ぶ
