美味♡簡単♡痩身♡トロプル蒟蒻ゼリー♪♪

美味♡簡単♡痩身♡トロプル蒟蒻ゼリー♪♪

Description

暑い季節のデザートには、何といっても手作り蒟蒻ゼリーです♪手間無くあっという間に作れます゜+・(о´▽`о)゜+・ グレープフルーツは美肌効果も♪♪

材料 (4人分)

白滝(しらたき)
180g
グレープフルーツ
200cc分の実
50cc
砂糖
30g

作り方

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    普通のしらたきを使います。

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    耐熱の丼にしらたきを入れて、水をかぶるくらい入れて、500Wのレンジで6~7分チンする。そのまま冷ましておく。

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    グレープフルーツは果実をミキサーに入れて、実質200ccにする。砂糖を入れる。

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    冷めたしらたきはミキサーに入れる。グレープフルーツの果汁に入れて混ぜる。

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    ゼラチンは水50ccに入れてしとらせてから、500Wのレンジで30秒チンして溶かす。

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    グレープフルーツのボウルにゼラチン液を入れて、よく混ぜる。500Wのレンジで4分チンしたら冷ます。

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    器に入れて冷蔵庫に入れるだけ☆

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    出来上がりです♡→ܫ←♡

  9. 9

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コツ・ポイント

もっと簡単に作りたい方は、グレープフルーツを100%グレープフルーツジュースにしていただくと、より一層簡単です♪果肉入りの100%ジュースでしたら、尚いいですね(=^_^=) お砂糖をダイエットシュガーにしていただくと、更にカロリーダウンです☆上に飾ったのはホイップクリームですが、これは勿論カロリーを気にされない方用です(*_ _)人

このレシピの生い立ち

ヘルシーな蒟蒻ゼリーを自分で蒟蒻から作りたくて、試行錯誤して作りましたo(^◇^)o
レシピID : 369305 公開日 : 07/05/05 更新日 : 07/05/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2021年3月21日

蒟蒻ゼリー作れるかなぁって検索しました。バイタミックスで撹拌しすぎかなぁ?プルっとはならなかったけど食物繊維たっぷり楽しい実験👍

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2016年10月23日

ポンジュースに代行して作りました。食感が面白いですね^^*

素敵なつくれぽ下さって❤️ありがとう・*✧:.◝(⁰▿⁰)

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2016年6月25日

白滝入りとは思えない!果肉入りで食感も良くとても美味しかった!

作って下さって❤️嬉しいです(*≧▽≦)ノシ))ありがとう

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2016年6月25日

体作りしてる息子の18歳誕生日にと作ったよ!リピ決定♡♡写真右上

素敵なつくれぽ❤️ありがとうございます(人゚∀゚*)