| 合挽ミンチ | 300g |
| 塩 | *小さじ2/3杯 |
| 黒コショウ | *少々 |
| パプリカ | *少々 |
| ナツメグ | *少々 |
| クローブ | *少々 |
| 牛乳 | *1/2カップ |
| 玉葱 | 1/4個 |
| パセリ | 1枝 |
| ローズマリー | 1枝 |
| 白いりゴマ | 大さじ2杯 |
| サラダ油 | 適量 |
合挽ミンチはすり鉢に入れてよく混ぜ、*印の材料を加えて更によく混ぜる。
玉葱、パセリ、ローズマリーはみじん切りにし、白いりゴマは粗く刻んで(1)に加え混ぜる。
(2)を8等分して形を整え、サラダ油を熱したフライパンで表面を焼く。
(3)を耐熱皿に移してラップをかけ、電子レンジ強で2~3分間加熱する。
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