☆★おからナポリタン(おかナポ)★☆
材料 （ 2～3人分 ）
| おから | 100㌘ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ウィンナー | 2本 |
| バター | 適宜 |
| ◎ ケチャップ | 大さじ2 |
| ◎ 中濃ソース | 大さじ1/2 |
| 粉チーズ | お好きなだけ |
| 塩コショウ | 少々 |
| 水+コンソメ・牛乳・豆乳など | おからの水分量によって調整して下さい |
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1
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＝下準備＝
玉ねぎは薄切り・ウィンナーは斜め切り・◎を合わせておく。
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2
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フライパンにバターを熱し、玉ねぎ・ウィンナーを炒める。
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3
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玉ねぎ・ウィンナーに火が通ったらおからを加えて炒め、全体に混ざったら水＋コンソメ・牛乳などを加える。
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4
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◎と粉チーズを加えて味付けし、塩味が足りないようなら塩コショウで整えれば完成☆★
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5
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水100ml＋コンソメキューブ1/2個を入れてみました。しっとりになりました。
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6
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うさぎーさんが牛乳でしっとり仕上げて下さいました♡
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7
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ジョビさんが豆乳でしっとり仕上げて下さいました♡
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8
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たうんびーさんがトマトソースで作って下さいました♡
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9
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ピンクのこぶたさんがとろけるチーズをのせてアレンジして下さいました♡
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10
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etoileさんがロールパンに挟んで“おか
ナポドッグ”にして下さいました♡
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11
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こてっちぃさんがワンタンの皮でおかナポ＋チーズを包んで揚げて下さいました♡
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12
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ねぎろみさんがホワイトソース＆チーズでグラタン風にして下さいました♡
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13
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黒豆せんべいさんがたけのこ入りで作ってくださいました♡このお写真ではないのですが、すりおろしにんにく・トマト缶・野菜ジュースで作って下さいました☆にんにくを入れるとおから臭さがなくなるそうです☆
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14
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カゴメトマトケチャップおかずレシピ集に掲載していただきました✿
コツ・ポイント
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
こちらこそオシャレに作ってもらって嬉しいです☆ありがとう♪
ひよじるＷれぽ感激！そのうち日記アップするね～☆どうもありがとう♪
とっても嬉しいお言葉(涙)息子さんも絶賛で嬉しさ倍増！感謝♪
魚肉ソーセージも合いますね☆美味しく作ってくれてありがと✿
La_vie_en_roseにんじんささみ入りで栄養もボリュームもアップですね！感謝✿
サオリピーマン＆コーンで彩りもグッドですね♬取り合いなんて感謝✿
はやみちゃんお口に合って嬉しいです♪可愛らしいお写真でありがとう❀
mi◎kitchen気に入ってもらえて嬉しいな♡ダイエットにもいいですよね～♬
このレシピの生い立ち
RIE:レポおからレシピの第3弾です♥♥(o￫ܫ￩o)♫ 何か他のアレンジはないかなぁ…と考えていたところ、おからの神が舞い降りてきました・:*:・(*´艸｀*)・:*:・
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つくれぽどうもありがとう❤
パンにはさんでも美味しそうだよね～(＠￣￢￣＠)ｼﾞｭﾙﾘ♪
やってみたいと思いながら実現できてないのよね…
ぜひカロリーアップで食べちゃってよ～(笑)
本当にどうもありがとう✿
それはそうと、ｇａｂｉちゃんなんだかニューレシピアップが
続いてるねぇ～ｺﾉｺﾉ((●´ω｀)σ)´ω｀○)
お料理教室に行き始めて、お料理の腕がますます上達しちゃってるんじゃ
ないの～～(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
早速持ち逃げ(笑)させてもらってるからね❤
(´ﾟωﾟ):;*.:;ﾌﾞｯ
トリプルお祝のお言葉ありがと(笑)
気にかけててくれてただけでも嬉しいっす(つω｀､嬉)
いつもありがとね(￣ε￣＠)ぶっちゅ～
パワースポットは前にも行った所なの☆
でもその時はそんな事も知らず、ただボォ～っと行っただけだったから
今回は真面目に(？)拝んで来たいと思います(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ
その様子は日記でご報告するね♪
こちらこそ来てくれてありがと✽
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