♡さつま芋とブロッコリーの茎♡ポタージュ

♡さつま芋とブロッコリーの茎♡ポタージュの画像

Description

フープロで簡単!ブロッコリーの茎の部分とさつま芋を使った栄養たっぷりのポタージュスープ♡途中で取りおけば離乳食にも!♡

材料

1/2個
適量
400cc〜
コンソメ顆粒
大さじ2
バター
1かけ
適量
胡椒
適量
お好み

作り方

  1. 1

    さつま芋の皮をむいて横半分に切り、それを4当分くらいに切る。

  2. 2

    ブロッコリーは茎の部分だけを使うので、房と切り離して適当な大きさに切っておく。(小房は別のお料理へ☆)

  3. 3

    ①と②をシリコンスチーマー耐熱容器の場合はふんわりラップ)である程度柔らかくなるまでチン!(600wで4〜5分程度)

  4. 4

    ③を鍋に移し、かぶるくらいの水とコンソメを入れて煮立たせる。
    (離乳食に使う場合は調味料はコンソメは⑦で後入れで)

  5. 5

    グツグツ10分ほど煮たらあら熱をとり、④と牛乳を半分(200cc)をフードプロセッサーにかける。

  6. 6

    ザルや漉し器でこしながら鍋に戻し、残りの牛乳を入れて加熱。

  7. 7

    塩胡椒で味を調え、パセリを散らせば出来上がり☆

  8. 8

    トッピングにコーンなどを入れても美味しいです♫

コツ・ポイント

よく漉した方が口当たりなめらかです☆

このレシピの生い立ち

あった野菜でなんとな〜くポタージュを作ってみました♡ブロッコリーの茎は栄養満点!ほんのり甘くて美味しいです♡ブロッコリーが苦手なお子様でも全く気づかず飲めちゃいますよ♫
レシピID : 3706797 公開日 : 16/02/23 更新日 : 16/02/29

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