トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダ
レシピID :370874
リコピン効果で美白♡きゅうりの利尿作用でむくみ解消、しらすでカルシウムも♫ドレッシングには玉ねぎたっぷりで血液サラサラ♫
材料 （ 2人分 ）
| トマト | 大1個 |
| きゅうり | 1本 |
| しらす | 20g |
| ■ ドレッシング | |
| たまねぎ | 1/4個 |
| 砂糖 | 大さじ1.5 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| ゴマ油 | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ2 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 塩 | ひとつまみ |
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1
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トマトは湯むきして、適当な大きさに、きゅうりは斜め薄切りにする。
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2
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【ドレッシング】 たまねぎをミキサーにかけ、油をひいたフライパンで炒める。色が変わったら砂糖を加えて飴色になるまで炒める。
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3
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サラダ油、ゴマ油、酢、醤油、塩をよく混ぜ、②とあわせる。
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4
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トマト、きゅうり、しらすとドレッシングをかるく混ぜ合わせてからめ、お皿に盛って出来上がり♫
コツ・ポイント
おいしくってペロっと食べちゃうので、多めに作っても♡
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
38件
(32人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
よっしゃんドレッシング気に入ってもらえて嬉しい♪美人になってる！（絶対
ひかぴーママドレッシングがたっぷりかかって美味しそう♪ありがとう♡
みゆまみみゆまみさんも美人になってますように♡作ってくれてありがとう
kunichos美人になったかなぁ♫美味しそうに作ってもらえて嬉しいです♡
感激だなんて～♪美味しそうに作ってもらえて私も感激♪
みぶりんドレッシング、他のサラダにも活用してくれて嬉しいです♪
さやゆにドレッシング気に入ってくれて嬉しいです♫ありがとう♡
シェフミニーフレッシュ野菜がとってもおいしそう！色白ミニーちゃんに乾杯♡
このレシピの生い立ち
作成日:07/05/10
おうちに常備してあるものばかりで作ってみました。夏に向けて♫
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