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*dokidoki kitchen*

by ドキンたん ドキンたんさんの写真

07/5/10

レシピID:370874

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダの写真

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダ

by ドキンたん

リコピン効果で美白♡　　　きゅうりの利尿作用でむくみ解消、しらすでばっちりカルシウムも♫　　　　　　　　　　ドレッシングにはたまねぎたっぷりで血液サラサラ♫みんなできれいになろう♥　

材料：

2人分

  材料 分量  
トマト 大1個
きゅうり 1本
しらす 20g
【ドレッシング】
たまねぎ 1/4個
砂糖 大さじ1.5
サラダ油 大さじ1
ゴマ油 大さじ1
酢 大さじ2
醤油 小さじ2
塩 ひとつまみ

作り方：

1

トマトは湯むきして、適当な大きさに、きゅうりは斜め薄切りにする。

2

【ドレッシング】　　　　　　たまねぎをミキサーにかけ、油をひいたフライパンで炒める。色が変わったら砂糖を加えて飴色になるまで炒める。

3

サラダ油、ゴマ油、酢、醤油、塩をよく混ぜ、②とあわせる。


4

トマト、きゅうり、しらすとドレッシングをかるく混ぜ合わせてからめ、お皿に盛って出来上がり♫


メモ（コツ、ポイント）：

おいしくってペロっと食べちゃうので、多めに作っても♡

このレシピの生い立ち：

おうちに常備してあるものばかりで作ってみました。夏に向けて♫

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 35件(29人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/7/7

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダをつくった写真

美人になったような…美味しくできました！今の時期にピッタリですね

kunichos

美人になったかなぁ♫美味しそうに作ってもらえて嬉しいです♡

2008/6/23

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダをつくった写真

いつもと違う味のトマトサラダ、おいしくて感激です！

よっすい

感激だなんて～♪美味しそうに作ってもらえて私も感激♪

2008/6/16

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダをつくった写真

ドレッシング美味です！別の日にワカメサラダにかけても最高でした

みぶりん

ドレッシング、他のサラダにも活用してくれて嬉しいです♪

2008/6/14

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダをつくった写真

しらす忘れちゃったけど、ドレッシング超美味でした。

さやゆに

ドレッシング気に入ってくれて嬉しいです♫ありがとう♡

2008/5/12

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダをつくった写真

炒めた玉ねぎのコクと甘さがおいしい！色白美人になりますように^^

シェフミニー

フレッシュ野菜がとってもおいしそう！色白ミニーちゃんに乾杯♡

2008/5/1

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダをつくった写真

コクのあるドレッシングでシンプルな材料をいただく、素晴らしいね！

海 砂

たっぷりトマトがみずみずしくておいしそう♫ありがとう♡

2008/4/3

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダをつくった写真

美人になっちゃった〜♡ドレッシングめちゃうまよ〜♡

ユミニィ

美人になったかしらぁ♡ドレッシング気に入ってくれてありがとう

2008/1/24

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダをつくった写真

玉葱ポイントですね！最高に美味しい＾＾ドレッシング常備します♪

ろぉずまりぃ

ドレッシング、他のサラダにも使ってくださいねぇ♫ありがとう♡

2008/1/23

トマト+きゅうり+しらす♡美人サラダをつくった写真

しらすたっぷり♥♥早く美人にならないかな～（*´^ิ艸^ิ｀）

かごちゃー

今日のお化粧のノリはどう？（笑）作ってくれてありがとう♫

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