ベリーベリーミルクスムージー

ベリーベリーミルクスムージー

Description

イチゴにスーパーフードのマキベリー、アサイー、ゴジベリーを加えたスーパーなスムージーです

材料 (2人分)

イチゴ
8粒
マキベリー(パウダー)
大1
アサイー(パウダー)
大1
ゴジベリー(クコの実)
大1
生カシューナッツ
大1
ローハチミツ
大1(お好みで)
150cc

作り方

1

カシューナッツは3時間以上浸水させる

2

ミキサーにヘタを取ったイチゴと他の全部の材料を加えて、なめらかになるまで約1分間撹拌する

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ベリー類にはアントシアニンが豊富に含まれます
とりわけ、マキベリー、アサイー、ゴジベリーの高い抗酸化作用は老化防止、心臓病、脳血管障害、動脈硬化などを予防し、アンチエイジングに働きます
レシピID : 3717155 公開日 : 16/02/28 更新日 : 16/02/28

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