揚げない☆へるし~焼き出し豆腐☆の画像

Description

揚げないからへるしーで
片づけ楽ちん☆

材料 (2人分)

1丁
大1
めんつゆストレート
50cc~
ひとつかみ

作り方

  1. 1

    軽く水切りした絹豆腐を食べやすい大きさに切り全面に片栗粉をつける☆

  2. 2

    多めの油をしいたフライパンで全面焼き上げる☆

  3. 3

    めんつゆに全面漬けてかつおぶしどばーっとかける☆

コツ・ポイント

揚げない分カロリーカット☆
片づけ楽ちん☆
豆腐は何度もさわらずしっかり焦げ目がついたら1回でひっくり返しましょう☆

このレシピの生い立ち

子育て中で揚げ物をするのが怖いので焼いてみたら揚げたのとほとんど変わらない状態で仕上がりました☆
レシピID : 3719279 公開日 : 16/02/29 更新日 : 16/02/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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まん!
簡単だけど美味しい!また作ります。
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宮ちゃんママ
ストレートめんつゆが活用出来ました!揚げなくても十分美味しいです

おーいしそ♪上手に作っていただいてありがとうございます!感謝

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あやねるねるねるね
揚げないところが魅力的ですね!少しきのこも加えてみました。

おお、さらにへるし~☆素晴らしいです( *´艸`)

初れぽ
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料理万華鏡人世色々や
手軽にできて、ヘルシー、ありがとうございます♪

青ネギバージョン、おいしそう!上手に作っていただき感謝です!