レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(34品)
レシピID :372048
ダイエットデザート用☆こんにゃくココ
◆お好きなデザートを、こんにゃくを使ってボリュームアップしてみませんか？◆ヨーグルトに、ゼリー、ドリンク、はちみつやメープルシロップ、黒蜜にきなこをかけても美味しいよ◆ノンカロリーでお腹スッキリ、そしてお腹もいっぱい❤
材料
こんにゃく （白）
適宜
ダイエット甘味料
適宜
ポッカレモン（レモン汁）
適宜
･･･またはお好きなジュース
適宜
-
1
-
白こんにゃくをサイコロ状に切って（型で抜いても可愛いかも♪）茹でこぼし、ざるにあげて水分をよく切る。◆アク抜き済みのものでも、このひと手間で臭みが抜け、断然美味しくなります。
-
2
-
お好みの味になるように、ポッカレモンとダイエット甘味料をよく混ぜ、容器に入れたこんにゃくが浸るようにする。（↑の画像は、だいぶ使った後なので少ししか入っていません；）
-
3
-
今回使ったのは、液状の甘味料。粉末のものでもパルスイートなら溶けやすいです。ラカントなど溶けにくいものは、少量のお湯で溶かしたりして使ってください。
-
4
-
冷蔵庫に入れて1日以上漬け込んだら、出来上がり♪
-
5
-
◆こんにゃくが薄味でも、デザートに使うので、レモンの風味だけでも充分美味しいですよ♪
コツ・ポイント
◆ボリュームUPしたい、お好きなデザートに使ってください❤ 上の大きな画像は、低カロリーヨーグルトに混ぜ込んで、上にもふたついちごと一緒に乗せて飾ってみたモノです。◆市販のジュースに漬けても出来るんじゃないかな？･･･はちみつレモンとか、オレンジとか、パイナップルジュースとか、いろいろ試してみてくださいネ♪その場合、甘味料の量を調節するのを忘れずに！
