ごぼうの豆乳スープの画像

Description

こぼうと豆乳で、食物繊維とイソフラボンがとれる美容食です。デトックス効果も期待できます。

材料 (4人分)

1本
たま玉ねぎ
1/2個
バター
10g
300ml
300ml
コンソメ(顆粒)
小さじ2
塩・コショウ
適量

作り方

  1. 1

    ごぼうは洗って、斜め薄切りにする。玉ねぎは、スライスする。

  2. 2

    鍋にバターを熱し、ごぼうと玉ねぎを炒める。

  3. 3

    玉ねぎが、しんなりしてきたら、水を入れて、ごぼうが柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    あら熱がとれたら、ミキサーで撹拌する。

  5. 5

    鍋に戻し、豆乳、コンソメを入れて、温める。

  6. 6

    塩・コショウをして、味を整えて、出来上がりです。

コツ・ポイント

滑らかにするのには、丁寧にミキサーにけけるといいです。

このレシピの生い立ち

風水の本に書いてあったものを、アレンジしました。
レシピID : 3723782 公開日 : 16/03/04 更新日 : 16/03/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
picapi58
クリーミーで美味しいです!ゴボウのポタージュみたいですね。

利用してくれて、ありがとー❤