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by happyaiko happyaikoさんの写真

07/5/13

レシピID:372755

★ノンフライ ライスコロッケ★の写真

★ノンフライ ライスコロッケ★

by happyaiko

コロモはあらかじめオーブンで焼き色をつけるだけで揚げずに済みます♪ 天板にパン粉を敷いて230度のオーブンで10分くらいですぐ色がつきます

材料:

  材料 分量  
冷ご飯 適量
玉ねぎ 1個
粉チーズ 適量
バジル 適量
チーズ 中に入れるサイズ
バター 炒め用
パエリアミックス サフランetc
1/2
▼ころも 小麦粉・卵1/2・パン粉

作り方:

1

玉ねぎはみじん切りバターでライスを炒める。 パエリアミックスで味付け。 火を止めて粉チーズを入れる。

2
手順2の写真

荒熱が取れたライスに卵1/2と、チーズを真ん中に入れる。

3

コ・タ・パの順にコロモをつける。 丸めたライスボールを200度のオーブンで10分くらい焼く コロモに火が通ったら完成♪



メモ(コツ、ポイント):

パン粉はあらかじめオーブンで焼き色をつけて保存しておくと後に楽です。ライスボールはギュウギュウに握って型崩れしないように。

このレシピの生い立ち:

やっぱり油の処理が面倒なのと、ヘルシーでコロッケが食べたくて。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 1件(1人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/1/27

★ノンフライ ライスコロッケ★をつくった写真

ノンフライで片付け簡単で一人暮らしの私にピッタリでした★

秋桜由愛

つくれぽありがとう。油処理ない分楽ですよね^^


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このレシピを参考にして生まれたレシピです

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