«なおこんぐのレシピ (30品)

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レシピID :373041

○簡単♡水菜とかぼちゃのたらこサラダ○

マヨネーズなし！のかぼちゃサラダです(｡･ω･)ﾉﾞ水菜のシャキシャキとかぼちゃのほっこりのハーモニーが幸せ～♡

水菜

2～3束

かぼちゃ

1/8個

たらこ

1/2腹

1: 水菜、かぼちゃを一口大に切ります。
水菜は冷水につけてぱりっとさせ、かぼちゃはレンジで3～4分やわらかくなるまでチンするか、ゆでます(｡･ω･)ﾉﾞ

水菜がくたっとなっちゃうので、
かぼちゃの荒熱はしっかりとってくださいね(ﾉ*゜▽゜)ﾉ

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

公開日： 07/05/13

かぼちゃのサラダが食べたい～けど、マヨネーズはダイエットの天敵Σ(゜ロ゜」)」笑というわけで、タラコで和えてみました～

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