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持ち歩きに便利！低糖質プロテインバー

持ち歩きに便利！低糖質プロテインバーの画像

Description

混ぜて焼くだけ！トレーニングに、おやつに持ち歩けて便利です！

材料 （約10本分）

ザバスプロテインココア味
50g
高野豆腐パウダー
50g
アーモンドパウダー
30g
ココアパウダー
10g
水飴
20g
エリスリトール
20g
くるみ
25g
無塩バター
100g
チアシード
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    無塩バター以外の材料を1つのボウルに入れて混ぜる。

  2. 2

    バターをレンジで溶かしておき、液体にしてボウルに入れひとまとめにする。

  3. 3

    写真

    まとまったらバットに入れて冷蔵庫で1時間ほど寝かす。

  4. 4

    写真

    棒状にカットして170度のオーブンで20分ほど焼いたら出来上がり。

  5. 5

    写真

    ラッピングすればプレゼントにも♡

コツ・ポイント

焼き上がりは崩れやすいのでそのまま冷めるまで触らないことです。
冷めたら固まるので可愛くラッピングして持ち歩きに、プレゼントに♡

このレシピの生い立ち

プロテインを手軽に取りたくて考えました。
レシピID : 3734025 公開日 : 16/03/07 更新日 : 16/03/07

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持ち歩きに便利！低糖質プロテインバー
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