| 米 | 2合 |
| 薄切り牛肉 | 150g |
| ごぼう | 1/2本 |
| ◎しょうゆ | 大さじ1 |
| ◎料理酒 | 大さじ1 |
| ◎塩こしょう | 少々 |
| 粉末ダシの素 | 小さじ1 |
| えのき茸 | 1袋 |
| 人参 | 5センチぐらい |
| 青ねぎ | 3本 |
| 玉子 | 4個 |
| エコナ素材にこだわったパスタソース(しょうゆ&ガーリック) | |
| 1箱 | |
『牛肉とごぼうの炊き込みご飯』を作ります。米はといだ後、普通の水加減で炊飯器に入れておく。ごぼうはささがきにし、水に放してアクを抜く。牛肉は1センチぐらいに小さく切り◎の調味料で下味をつけておく。
熱したフライパンに油大さじ1(分量外)を入れ牛肉を炒め、火が通ったら、よく水気を切ったごぼうを入れ、しんなりするまで炒めたら、粉末のだしの素を入れ混ぜ合わせ、具の出来上がり。
①の米の上に、②をのせ炊飯スイッチを入れる。
えのき茸は半分に切り、人参は細めの千切り。青ねぎは、斜めに切っておく。
熱したフライパンに、油大さじ1(分量外)を入れ、人参、えのき茸を、しんなりするまで炒める。『エコナ素材にこだわったパスタソース』を加え、ひと煮立ちさせ、火を止める。ねぎを加え、予熱で火を通す。
器に『牛肉とごぼうの炊き込みご飯』を入れておく。
熱したフライパンに、油小さじ1(分量外)を入れ、といた玉子を入れ、素早く箸でかき混ぜ、火を止め半熟に仕上げる。
⑥の牛肉とごぼうの炊き込みご飯の上に、⑦の半熟玉子をのせ、⑤のあんをかけて、出来上がり!
| 外部ブログ用 |
|---|