栄養満点❀ココナッツオイルでカリッと納豆

栄養満点❀ココナッツオイルでカリッと納豆

Description

ネバネバしない!おやつにもおかずにもおつまみにも!
ココナッツオイル、納豆、おからパウダー、ゴマと栄養満点です(^O^)

材料

納豆
1パック
醤油
小さじ1
黒ごま
小さじ2
お好みで
マヨネーズや七味
適量

作り方

  1. 1

    納豆に醤油、おからパウダー、黒ごまをよく混ぜ合わせます

  2. 2

    熱したフライパンにココナッツオイルをひき、①を入れ弱火~中火でじっくり炒めます。

  3. 3

    少し焦げ目がつきパラパラになったら出来上がりです!

  4. 4

    そのままでも美味しいですが、お好みで七味やマヨネーズをかけてお召し上がりください❀

コツ・ポイント

納豆がカリッカリになるまで焼くと美味しいです!
ココナッツオイルが苦手な方は小さじ2~でも美味しく出来ます(^O^)
おからパウダーはココナッツオイルをすってくれ、また納豆のネバネバもなくしてくれるので必須です!

このレシピの生い立ち

ココナッツオイルを美味しく摂取したかったので、家にあるものと組み合わせてみました(*'.'*)
レシピID : 3736165 公開日 : 16/03/08 更新日 : 16/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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2020年5月1日

先日は枝豆パン美味しそうに焼いて下さり感激でした♡キッチンお邪魔し一目惚れ♬大好きが盛り②栄養満点ココOも良いですね☆ご馳走さま

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2019年5月2日

コレ好きな味です!美味しい〜❤︎ごちそうさまでした^_^

作って下さりありがとうございます❀お口に合って嬉しいです✧

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2017年11月11日

好きなものばかりで最高!おやつにパクパクです(о´∀`о)

嬉しいコメント感謝です~♡健康的なおやつでいいですよね✧

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2017年2月26日

事前の混ぜはポイントですね。ちょっとダマになったけどおいし~

嬉しいつくれぽ有難うございます~!お口に合って良かったです❀

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