これで便秘解消！！大根おろしヨーグルト

Name: これで便秘解消！！大根おろしヨーグルト
Yield: 2人分
Ingredients: ヨーグルト 200g; ダイコン 50g; はちみつ 適量

Description

ハ◯リさんの朝のTV番組で紹介されていたレシピです。自分の覚書に(*^^*)
腸内フローラ！改善されるみたいです。

200g

50g

はちみつ

適量

ヨーグルト4：大根おろし1
でお好きな量で大丈夫みたいです。
善玉菌を増やすゴールデンタイムは「寝る前」だそうなので夕食後に食べるくらいがいいのかなと。
はちみつ、オリゴ糖は必須です←善玉菌のエサ。

便秘症な私、、、薬はイヤだε-(´∀｀; )
色々試してこれが1番効く！

レシピID : 3740906 公開日 : 16/03/10 更新日 : 16/03/10

12件 (12人)

2019年11月28日

カスピ海ヨーグルトに混ぜるのが食べやすいと思います！

2019年10月21日

不思議な味ですねー！これなら続けられそうです(^-^)

2019年10月20日

今日観てたTVで腸活にいいとやっててレシピ発見♪美味しいとは言えないけど腸には効きそう^_^ご馳走さま〜

2019年9月9日

はちみつ&リンゴ酢に漬けた大根とヨーグルトで♪腸活に良さそう☆

作者コメントを見る

レポ感謝♬リンゴ酢漬け大根！？興味津々です〜（＾∇＾）