
| 鶏もも肉 | 大きめ1枚 |
| エコナ素材にこだわったパスタソースボロネーゼ用 | |
| 1パック | |
| たまねぎ | 中1個 |
| にんにく | 1片 |
| ブラックオリーブ | 25g |
| 日本酒 | 30g |
| 薄力粉 | 適宜 |
| オリーブオイル | 大さじ1杯 |
| バター | 10g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| **パセリライス** | |
| ****************** | |
| ごはん | 茶碗6杯分 |
| バター | 10g |
| パセリ(ドライ) | 大さじ1杯程度 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| コンソメの素 | 少々 |
鶏肉は一口大の大きさに切り、軽く塩・こしょうで下味をつけ、薄力粉をまぶしておく。
たまねぎは繊維にそって薄切りにし、にんにくはみじん切りにしておく
鍋にオリーブオイルを熱し、1の鶏肉を両面こんがりと焼いて取り出しておく。
あとで煮込むので中まで火が通っていなくても良い。
鶏肉を取り出した2の鍋にバターを足して、1で用意したたまねぎとにんにくを炒める。たまねぎが少し色づきしんなりするまで炒める。
3の鍋に日本酒を入れ、アルコールぶんを飛ばしてから、2で取り出した鶏肉を戻しいれ、ブラックオリーブ、エコナ素材にこだわったパスタソース ボロネーゼ用を加え、一煮たちさせてから弱火にして、約10分煮込む
パセリライスを作る。
温かいご飯にパターとパセリ、塩、こしょう、コンソメの素を混ぜる。
冷ご飯の場合は電子レンジで温めると良い。この場合日本酒(分量外)を少々振ってから加熱すると美味しい
器にパセリライスを盛り、4の鶏肉とソースを添えて出来上がり。
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