ブラウンライスのキッシュ

オーブンを200度に余熱し、冷凍パイシートを常温に戻して型にあわせて麺棒で伸ばし型に生地を貼りあわせフォークで穴をあける

ブラウンライスは熱湯で10分間茹でて水洗いして水切りしておく

たまねぎはスライス、ベーコンは細切り、他の野菜も食べやすい大きさに切って炒めて荒熱を取っておく。

牛乳と卵、コショウをボウルに入れ、混ぜ合わせます。

5に2と3を入れて混ぜて型に流しいれて、ミニトマト、溶けるチーズをトッピングして200度のオーブンで20～35分焼く