菜の花とツルムラサキのツナ炒め

菜の花とツルムラサキを5センチくらいに切る

油（分量外）を熱して菜の花とツルムラサキを炒める

菜の花や、ツルムラサキの葉が鮮やかな緑になったら、ツナを油ごといれて炒め合わせる。