おからDiet♪ネギマヨカレー焼き♪
Description
カレー風味のポテトグラタン風♡でも、じゃがいもは使っていません。かなりハマるお味!ダイエットや便秘解消にどうぞ!
材料
(1人分)
50g
大さじ2
大さじ1/2
塩コショウ
適量
大さじ1
マヨネーズ(カロリーハーフ)
大さじ1
大さじ1
カレー粉
小さじ1
作り方
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1
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ボールにおから、低脂肪乳、粉チーズ、塩コショウを入れて良く混ぜ合わせる。
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2
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耐熱皿に1を入れて、平らにならす(これは12cm角程度のグラタン皿を使用)。
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3
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別の器に青ねぎ、マヨネーズ、チーズ、カレー粉を入れて良く混ぜ、2にまんべん無く乗せてトースターで焼く。
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4
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全体に火が通り、表面がフツフツいったら出来上がり♪
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コツ・ポイント
途中で焼き色を見て、こげるようであれば必要に応じてアルミホイルを被せて下さい。
このレシピの生い立ち
【おからDiet♪まるでコロッケちゃん♪レシピID:374458)】の変形です。トッピングを変えれば色々アレンジ出来そうです♪