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（91品）
おからDiet♪ネギマヨカレー焼き♪
レシピID :374470
カレー風味のポテトグラタン風♡でも、じゃがいもは使っていません。かなりハマるお味！ダイエットや便秘解消にどうぞ！
材料 （ 1人分 ）
| おから（生） | 50ｇ |
| 低脂肪乳（又は牛乳） | 大さじ2 |
| 粉チーズ | 大さじ1/2 |
| 塩コショウ | 適量 |
| 青ねぎ（小口切り） | 大さじ1 |
| マヨネーズ（カロリーハーフ） | 大さじ1 |
| とろけるチーズ（ピザ用チーズ） | 大さじ1 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
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1
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ボールにおから、低脂肪乳、粉チーズ、塩コショウを入れて良く混ぜ合わせる。
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2
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耐熱皿に1を入れて、平らにならす（これは12cm角程度のグラタン皿を使用）。
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3
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別の器に青ねぎ、マヨネーズ、チーズ、カレー粉を入れて良く混ぜ、2にまんべん無く乗せてトースターで焼く。
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4
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全体に火が通り、表面がフツフツいったら出来上がり♪
コツ・ポイント
途中で焼き色を見て、こげるようであれば必要に応じてアルミホイルを被せて下さい。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
33件
(31人)
坊ネズミ
りりィさんハマってくれてありがとう＾＾気に入って貰えて良かったです♪
具沢山で更にヘルシーにボリュームアップですね＾＾ありがとう♪
ゆめこmamaネギたっぷり美味しそう～お子様達にも好評で良かったです＾＾♪
那由他おからはダイエットの強い見方＾＾気に入って貰えて嬉しいです♪
まほはな気に入って貰えて良かったです！ありがとうね～^O^
♡705姫♡コロッケちゃんに引き続きありがと＾＾気に入って貰えて嬉しい♪
金魚の銀ﾁｬﾝハマってくれてありがとう～（笑）！！嬉しいわ(*´∀｀照)
このレシピの生い立ち
作成日:07/05/17
【おからDiet♪まるでコロッケちゃん♪レシピID:374458）】の変形です。トッピングを変えれば色々アレンジ出来そうです♪
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