«ぽくちゃん のレシピ (192品)
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レシピID :374772

こんぶご飯

こんぶご飯
レシピってほどじゃないけど、いちばん大好きな朝ご飯です。

ダイエットしなきゃのときは、ご飯180gでしっかり食べて、お昼も90gのおにぎり2個で間食しないと痩せますよ＾＾；（なつかしの鈴木その子式です）

それができれば・・・。
ぽくちゃん ぽくちゃん

材料

塩昆布
お好みで
白ゴマ
たっぷりと
ご飯
お茶碗1杯

1

あったかいご飯に塩昆布とゴマをのせるだけ。

コツ・ポイント

ないです～＾＾；よく混ぜて食べると塩昆布っておいしいですよね。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

33件 (27人)

09/06/13

写真

韓国海苔と共に。 お茶漬でばかり食べてたから新鮮美味です^^

楓まる

韓国海苔もいいね♪楓まるちゃんありがとぉ♡

08/08/01

写真

すごく簡単でいいですね♪美味しかったです(∩゜∀｀∩)♥♡

ラッチーU^ｪ^U

簡単でしょ～♪ラッチーちゃんありがとねん♡

08/07/27

写真

塩コンブとごまで夜ごはん。おにぎりも絶対美味しいよね。こんどやろ

ゆみまろん

おにぎりもやってみて♪ゆみまろんちゃんありがとぉ♡

08/07/15

写真

おにぎりにして♪これで痩せるのかしら？？笑。

ゴワテック磯山

コレだけ食べてれば痩せるよ～ゴワちゃん39♪

08/07/10

写真

これはヤバヤバっ！簡単で美味しいからごはん食べすぎちゃうよ～

tomo56

簡単すぎでしょ～♪tomoちゃんありがとん♡

08/07/09

写真

そのこ式･･･信じてみようかな(笑)これ普通に美味し過ぎるよね＾＾

ゆずママン

そのこ式＆骨盤でレッツ競泳～♡

08/04/19

写真

こんぶのしょっぱさとごまの香ばしさがいいです♪ごはんすすみます♪

manakao

簡単だけどおいしぃでしょ？manakaoちゃんありがとぉ♪

08/04/14

写真

主人のお弁当に♪　好評でした！！

みやびうさぎ

簡単うまでしょ？みやびうさぎちゃんありがとぉ♪

08/04/13

写真

ゴマいっぱいかけましたσ(^0 ^*)ご飯食べすぎちゃいます！

もえどんはは

ごまいっぱいおいしそぉ♪もえどんははちゃんありがとぉ♪

08/02/04

写真

写真だと微妙～(笑)ですが、味は最高！塩こんぶ最強ですね☆

ナマケボン

おいしさ伝わってます♪ナマケボンちゃんありがとぉ♪

07/10/09

写真

自分のお弁当にいれました！市販のふりかけより旨味があっていい！

リらっくま

りらっくまちゃん♪お弁当にありがとう♬♫塩昆布党なんですね♪

07/09/30

写真

定期（＾＾）購読料金也♪（*＾＾*）トマト、スタンバイ中です＾＾

aichan2006

aiちゃん、定期購読ありがとう♪亀も好き・・？

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このレシピの生い立ち

公開日： 07/05/16
若いときダイエットしたときの定番。そのころは7キロくらい痩せたかも。
その後我が家のご飯の朝ごはんは、こんぶご飯とお味噌汁が定番です。

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