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(4品)
レシピID :375017
レンジDEふんわり★おからココアケーキ
ダイエット中でも甘い物は我慢できないっ！どうせ食べるなら身体に優しくて美味しい物食べたいですよね？
おからとは思えないくらいふわふわで美味しいですよ★
おからとは思えないくらいふわふわで美味しいですよ★
材料 （ マフィンカップ3つ ）
おから
50g
純ココア
10g
たまご
1コ
砂糖(カロリー0の甘味料)
20g
スキムミルク
10g
ベーキングパウダー
5g
バニラエッセンス
2‐3滴
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1
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全ての材料をボールに入れて混ぜちゃって下さい（笑
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2
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マフィン型に3等分に分け流し入れ、ふんわりとラップをかける。
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3
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500Wのレンジで2分30秒チンしたら出来上がり！！
コツ・ポイント
完成ま5分くらい★出来上がりは約2倍に膨れます！スキムミルクは必ず入れて下さい。これがふんわり出来るコツです。私はいつも砂糖の代わりにカロリー０の甘味料を使ってます。ダイエットの強い味方！最後にチンする時間はご家庭のレンジに合わせて下さいね。もっと小分けにするとチンする時間も短くなるかと思います。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
35件
(28人)
ふんわりおいしそうです～リピとっても嬉しいです＞＜ありがとう
プレーンもおいしいですよね！リピありがとうございます★
リピありがとうです☆キャラクターになってるっ＞＜かわいい～！
手軽で食物繊維たっぷりで朝食にぴったりですね＾＾ありがとう！
かわいいー！ふんわりも伝わってきます＞＜リピありがとうです☆
おえかき可愛いです♡お味も満足して頂けたようで嬉しいです♪
おいしくダイエットのお助けになれて嬉しいです★ありがとう＞＜
とっても綺麗に作ってくれてありがとう★ふんわりおいしそう＞＜
簡単おいしいは大切ですよね＞＜ありがとうございました☆
罪悪感無いのいいですよね！きなこに黒胡麻おいしそうです～☆
おからですから満足感ありますよね！でもヘルシーですよ～＾＾
バナナを入れるとふわふわになるんですねっ☆私もやってみよ～！
これめっちゃ美味しくて週2はリピしてるんですが、いつも写メとり忘れちゃって・・・（´∀｀；）
また写メ撮ったらレポ書きます＿〆（・v・`）
美味しいレシピありがとです（*＾＾*）
初めまして、801ラビューさん
コメント返し遅くなってゴメンなさい＞＜
わああ！週2でリピとはっ！嬉しいです～
すぐに出来ちゃうので私もかなりの回数作ってます＾＾；
今度レポ楽しみにしてます（ゝα・）
レンジでチンしてる最中は写メ撮ろうと思ってたのですが、出来たときの匂いと見た目に我慢出来ずうっかり撮り忘れてしまい、こちらに書いちゃいました(>Д<)/
甘党なので、ちょっと砂糖を多めにしたんですが、本当にふわふわで美味しかったです！
すぐ出来たので、またリピします！
初めましてあいりぃなさん。
コメント有難うございます(´▽｀)
確かにちょっと甘さ控えめのレシピかもです＾＾；
でも調節のアレンジして下さって嬉しいです＞＜ありがとう！それに我慢できなかっただなんてっ！凄くうれしい(*´∀`*)
私も出来上がったらすぐに食べちゃいます(笑