ガッツリ低糖質!鶏胸肉のニンニク焼き
作り方
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1
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鶏胸肉を一口大に切り、塩胡椒で下味をつけます。
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2
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下味をつけたら、大豆粉をまぶします。多く作って、小分けにラップして冷凍しておくと便利です!
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3
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熱したフライパンにゴマ油をひき、鶏肉を焼いていきます。
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4
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両面が焼けたら、ニンニク、醤油、酒、みりんを加え、タレを絡めながら焼いていきます。
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5
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肉にタレが絡んでアルコールが飛んだら完成です!
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
以前投稿した鶏肉の生姜焼き(レシピID 3678406)のニンニクで応用しました