あっさりウマ☆新玉トマドレれん草サラダ
レシピID :375094
新たまねぎってほんとにおいしい♪
そして、ほうれん草を生で食べられるって事を最近知りまして、
あっさりと食べられるサラダにしてみました☆
サラダっていうか、
のっけ盛ですな～こりゃ～（#^_^#）
オイル入ってますが
あっさり♪
そして、ほうれん草を生で食べられるって事を最近知りまして、
あっさりと食べられるサラダにしてみました☆
サラダっていうか、
のっけ盛ですな～こりゃ～（#^_^#）
オイル入ってますが
あっさり♪
材料 （ 3～4人分 ）
| 新たまねぎ | 中半分 |
| トマト | １個 |
| ツナ缶（オイル漬） | 1缶 |
| ほうれん草 | 1袋 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 酢 | 小さじ1～2 |
| 塩コショウ | 適量 |
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1
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ほうれん草を食べやすい大きさ（5ｃｍくらい）に切り、水にさらしておきます。
（10分以上）
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2
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新たまねぎは薄くスライスし、トマトは食べやすい大きさにざく切りにします。
（2～3ｃｍ角くらい）
ボールに切った新たまねぎとトマト、ツナ缶をオイルも一緒に入れます。
調味料を入れてよく混ぜます。
10分くらい置いておいて、なじませる
-
3
-
味がなじんだら、塩こしょうで味をととのえる。
（これが新玉トマドレになります♪）
さらしておいたほうれん草の水をよ～く切り、皿に盛ります。
その上に新玉トマドレを豪快に乗せてできあがり☆彡
コツ・ポイント
新玉ねぎは水にさらしませんでしたが、
辛味が気になるようならさらしてくださいね＾＾
調味料につけることで、かなり辛味は減ると思います♪
新玉トマドレとほうれん草を絡めながら食べてくださいね（#^_^#）
辛味が気になるようならさらしてくださいね＾＾
調味料につけることで、かなり辛味は減ると思います♪
新玉トマドレとほうれん草を絡めながら食べてくださいね（#^_^#）
ゆうちくんこのレシピの生い立ち
作成日:07/05/17
ナツカさんのほうれん草のサラダに夫婦で愕然としまして（#^_^#）
まずその旨さに！そしてほうれん草を水にさらせば生でいけるって事に！
今じゃ何かにつけて作らさせていただいてます＾＾
そのほうれん草を生で食べるってことを応用してみました☆彡
新鮮なほうれん草を買ったら生で食べることが増えました＾＾
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