ダイエット♪ワカメえのき素麺♡♥♥♡
レシピID:375155
節つゆの美味しさとえのきからの出汁で、１人で４人前食べられちゃいそうですo(^◇^)o でもヘルシーなので大丈夫ヽ( ´￢`)ﾉしかも飽きないお味です♡
材料 （ ４人分 ）
| 塩蔵ワカメ | ５０ｇ |
| えのき | １８０ｇ程度 |
| サラダ油 | 小１ |
| ◎ミツカン追いがつお 節つゆ | |
| 大２ | |
| ◎砂糖 | 小１ |
| ◎酒 | 大１ |
| ゴマ油 | 少々 |
| 白煎りゴマ | お好み量 |
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1
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使用したのはミツカン追いがつお 節つゆです☆
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2
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塩蔵ワカメは水洗いしてしばらく水に浸けておく。食べ易く切って水気を切る。サラダ油でワカメと根元切って、そのまま又は半分にカットしたえのきを炒める。
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3
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しんなりしたら◎の調味料で味付けする。最後にごま油を少々垂らして混ぜる。
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4
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お皿に入れたら白煎りゴマを振って出来上がりです(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
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5
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コツ・ポイント
特にありませんが、ごま油はできれば香りの良いものを使って下さいね♡♥(。´▽`。)♥♡ ワカメはできたら「塩蔵」ワカメが美味しいです♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
30件
(18人)
くしんぼう丸ちゃん❤作って下さって嬉しいです❤ありがとう❤
ＲＡＩＮちゃん❤気に入って下さって嬉しいです✲◕‿◕✲♬♫♬
にょにょちゃん❤気に入って頂いて嬉しいです❤ありがとう♬♪♫
ピンたまちゃん❤素敵なつくれぽ感謝です（ ＾＾）人（＾＾ ）
イタチョカちゃん❤温かいコメントに励まされます(#^.^#)
塩昆布代用✿博士さすがです♪いつもありがとうございます♬♪♫
ひかるさん♡いつもつくれぽありがとうございます(*_ _)人
ひかるさん♡￫ܫ￩♡いっぱい食べて下さってありがたいです♬♪
このレシピの生い立ち
公開日：07/05/17
ヘルシーで毎日でも食べたくなるおかずを、とっても美味しいミツカン追いがつお 節つゆで作りたかったので（*ﾉｪﾟ）♡
簡単リンク
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| 外部ブログ用 |
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junちゃん、いつも素敵なつくれぽをどうもありがとうございます
(Pq*゜v`)。+゜
感謝感謝です♡♡♡
鰻・・・そうなんですよ、お陰様で食べてきました！
もう当分無いと思いますヽ(*´□｀*)
なかなか鰻も食べ難い時代になってきましたね。。
自分で川に獲りに行って、裂くのが一番なんでしょうが・・・
それも大変ですし。。
大好物なんですがねぇ。。
お忙しい中、遊びに来て下さってありがとうございました
♪(v〃∇〃)
いつも、いつも・いつも・いつも・・・
ホントしつこいほどお世話になっております(^^ゞ
〔わかめ⇒塩昆布〕は勘違いなさっているかと思い、
一応、コメント入れに来ました=3
なかなか市場に出回っていないんですけど、
今回使用したのは〔塩蔵の生の昆布〕なんです。
でも、味付けはかなり変えないと…ですけど
確かに【塩昆布】も美味しそう(＾～＾*)
今度作ってみます、お味の方はこちらに報告しますね☆
♬♪♫
いつも素敵なつくれぽお写真、本当にありがとうございます(*人*)
で・・・塩昆布・・・
ごめんなさーーーーーい（大恥）（*； ・）
そそっかしいのも大概にしろって、感じですよね（爆）
いや～～～
きゃ～～～
アホです～～
ご迷惑をおかけしました(*_ _)人
何でこんなにそそっかしいのかと、いつも思うんですよ。。トホホ
ひかるちゃん、お忙しいのにこちらまで追いかけてくださって、お手間とらせました♡￫ܫ￩♡
コレに懲りず、今後とも仲良くして下さいね～～～
(m♋‿♋)m
ちょっとお久しぶりです♩♪♫♬
わかめえのき、美味しかったです♡￫ܫ￩♡
ツルツルっとたくさん食べちゃってダイエットになるのか・・・ (*^m^)o==3
このケロロ、実は貯金箱なんです！
もちろん小銭なんて入れないけど・・・
ある日大きなダンボールが届いてビックリΣ(☉д☉ノ;)ﾉ
開けたら夜な夜なネットでチェックしてたこの子でした(*^m^*)
うちの旦那様、ケロロにハマる前はトーマスに癒されてたんですよ！
仕事から帰ってきて夜中にトーマスのＤＶＤ見てるおっさんってどうでしょう(*￣m￣)ﾌﾟｯ
(*´∇｀)o。゜:.・+
つくれぽとコメント、どうもありがとうございます
（ ＾＾）人（＾＾ ）
にょにょちゃん、あのかわいいケロロって貯金箱でしたか☆小銭貯まりそうですね
♡♥(。´▽`。)♥♡
ネットでのオークションって、上手く使えば凄い得するんでしょうね♪パソコンに詳しい旦那様、いいですよね
^◕ܫ◕^)ﾉ☀
うちは主人が大のパソコン＆携帯嫌い人間なんですよ(´艸｀)
楽しい週末をお過ごし下さいね✲◕‿◕✲♬♫♬