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レシピID :375255

砂肝とアボカドの山葵醤油和え

砂肝とアボカドの山葵醤油和え
脂肪分の少ないコリコリ砂肝と、まったり濃厚なアボカドのナイスなコラボレーション❤
おろしにんにく入りの山葵醤油がたまらなく合います(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ

材料 ( 3~4人分 )

砂肝
1パック(300g)
アボカド
1個
●醤油
大さじ1~
●おろしにんにく(チューブ)
小さじ1~
●わさび
小さじ1~
大根おろし
適量

1

鍋に湯をわかす。
砂肝は4等分に切り、5分間ゆでる。

2

アボカドを砂肝と同じ大きさに切る。 1をざるにあけ、冷水ですすぎ冷やす。(キッチンペーパーなどで水気を良く拭き取る)

3

アボカドと砂肝を合わせ、●の調味料で和える。

4

写真

大根おろしをそえて♪ちょこっと醤油をたらします(分量外)

5

【2007.5.28 美肌レシピコンテストの優秀賞に選んでいただきましたm(_ _)mありがとうございます】

コツ・ポイント

醤油の量はアボカドの大きさによっても多少かわると思うので、調節してください☆

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

44 (21人)

12/01/16

写真

久々に♪やっぱこれ美味すぎ!ほぼ一人で完食笑今年もよろしくね~!

saki1010

Sskiさんお久しぶりです♡全然イケます♪今年も宜しくです♡

11/09/16

写真

砂肝見てこの味の記憶がフラッシュバック✧彡それ、かなり好きだよネ

ひかる51

いつも美味しそうな仕上がりにうっとり…❤ひかるさん有難う♪

11/04/20

写真

アボが足りない!見た目は◎だったのに…半分近く傷んでた(ToT)

ひかる51

おっとアボちゃん残念…!次は完熟を祈ります(≧Д≦)

10/06/25

写真

珍しくお上品な量ですが、当然おかわりは山盛り☆です(*^艸^*)

ひかる51

美味しそお~っヾ≧◇≦ノ山盛り作ってくれて有難う♡笑♪

10/03/17

写真

意外な組み合わせやけど合いますね(^^)!美味しかったです☆

haru753

haruさん有難う(^s^)画像見て食べたくなちゃった♪

09/11/10

写真

マジ、上手い!リピ決定です。おまけに美肌(^O^)

のんたん123

マジ、嬉しい!笑 有難うございます(^▽^)美肌万歳♪

09/10/21

写真

大根の代わり…にはならないけど +長芋で歯応えシャキシャキ✧美味

ひかる51

毎回アレンジレポに感心しちゃいます…長芋バージョン食べたい❤

09/10/15

写真

このアボカド( ̄Д ̄;)残念★水っぽかった! …また作りますネ☆

ひかる51

アボ残念^^;相変わらずお店で出てきそうなかんじっ!有難う♪

09/08/14

写真

今日は丼に山盛り(^^ゞ …あっ!実家でも定番になってます☆

ひかる51

うわわっ!!めちゃ美味しそう≧〇≦私もその丼食べたい(笑)

09/06/15

写真

アボカドが無くてちくわでスミマセン^^;ワサビのつ~んがいいな♪

shinyui

shinyuiさん^ω^♪ちくわでアレンジ有難うございます☆

09/05/20

写真

砂肝とアボがあったらねぇ~☀ 大根はなかったけど強行(^^ゞ

ひかる51

トマトに包まれてなんて素敵なんでしょう!!超可愛いヾ≧ω≦ノ

09/05/09

写真

定期的に作っちゃってます♪ぅますぎ(>_<)大葉のせてみました★

るぁぼ

あ~~大葉絶対合いますね!!美味しそうなお写真有難う≧ω≦

このレシピの生い立ち

公開日: 07/05/17
あっさり系の砂肝にまったり系のアボカドが合うんじゃないかと思ったので♪かなりいけてました(*ノз`* )アボカドは脂質が多いけれど、お肌にE(良い)ビタミンが豊富に含まれているので、、、脂肪分の少ない砂肝と一緒にいただくのはおすすめかな~と思いました☆砂肝は鉄分も比較的多く、ビタミンCも豊富なアボカド&大根と一緒に食べることで吸収率もあがり効果的^^なんてことを考えながら。。。

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