美肌♡♥キウイとトマトのサラダ
レシピID :376402
材料 （ ２人分 ）
| キウイ | １個 |
| ミニトマト | ８～１０個 |
| ☆レモン汁 | 少々 |
| ☆油（※メモ参照） | 大さじ１～１.５ |
| ☆クレイジーソルト | 小さじ１/２ |
| ☆砂糖 | 少々 |
| 粉チーズ | 適量 |
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1
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ミニトマトはヘタをとる。
キウイは皮を剥いて小さめにカット。
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2
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ボールに☆を合わせ入れ、①を入れてよく揉みこむ。
ビニール袋に入れ冷蔵庫で食べる直前まで冷やしておく。
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3
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器に盛り、粉チーズをかけたら 出来上がり♪
コツ・ポイント
トマトはあえて皮は剥きませんでしたがよく揉んで冷やしておくことでちゃんと味がつくので大丈夫です。気になる場合は半分に切ったり皮を剥いたりすればいいと思います。油はカロリー０タイプのものを使いました。オリーブ油でもいいです。 キウイは熟したものを使用しました。
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
46件
(33人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
普通のトマトでもOKだよ！甘酸っぱさがおすすめ♪ありがと♪
かおpon簡単にささっとできるよね！ゴールデンかな？ありがと♪
Blue-Island思ひ出のあの夏(笑)あれはねずみの日だよ(笑)ありがと♪
みなりんこ忘れものいっぱいになるところだったね（笑）ありがと♪
ｂｒｉｇｈｔ彩りキレイなのは緑と赤のコントラストだね！ありがと♪
甘酸っぱくてチーズでまろやかになるよね♪ありがと♪
赤と緑のバランスが好きなの♪朝から作ってくれてありがと♪
かごちゃー１９歳ならピチピチなはずだが・・・(笑)かわいくありがと♪
このレシピの生い立ち
作成日:07/05/20
健康にも美容にもよいといわれてるキウイ。
やっぱ合うのはトマトかな？と。
粉チーズの動物性たんぱく質を合わせることでビタミンCの吸収率を
アップさせてみました。
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