朝の満腹レシピ✾トーストサラダの画像

Description

ブレクファーストの定番、トーストとゆで卵✿一手間加えるだけで満腹感アップ!300㌍以下です!

材料 (一人分)

食パン六枚切り
一枚
一個
シーザードレッシング
大さじ一

作り方

  1. 1

    卵をお鍋に入れて水を卵の高さまで入れます。水の状態から10分。

  2. 2

    ゆで卵を作っている間に、食パンを16等分にカット。アメリカサイズなら9等分。

  3. 3

    フライパンで表面をこんがり焼きます。油なし

  4. 4

    ゆで卵は、10分経ったら、お湯を捨て粗熱が取れるまで水に浸す。殻が剥きやすくなります。

  5. 5

    ゆで卵をみじん切りにし、ボウルの中でトーストと和えます。

  6. 6

    お皿に持って、ドレッシングをかければ出来上がり✾

コツ・ポイント

ゆで卵は、まとめて作っておいたら楽チンです♬

このレシピの生い立ち

ゆで卵をそのまま食べると一瞬で無くなるのがいつも寂しくて(><)笑
レシピID : 3766199 公開日 : 16/03/23 更新日 : 16/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
うさねこいぬ
さらにチーズとサニーレタスをプラスしてカロリーもボリュームもup

更に美味しそうです♪つくれぽありがとうございます(^0^)