朝食にアサイーボウルの画像

Description

スプーンで食べるスムージー!
食べごたえがあるので朝食やブランチにぴったりです。

材料

冷凍フルーツミックス(ベリー類を使用しました)
2カップ
アサイーパウダー
大さじ4杯
お好みのミルク
1カップ
ナッツバター(アーモンドバターを使いました)
大さじ2杯
マカパウダー
大さじ1杯
はちみつ
大さじ半分~1杯

作り方

  1. 1

    全ての材料をブレンダーで滑らかになるまで撹拌する。

  2. 2

    ※フレッシュフルーツ、グラノーラ、ドライフルーツ、チアシード、ビーポレン、ナッツなどをトッピング

コツ・ポイント

・バナナは大きいまま凍らせるとブレンダーがなかなか回らないので、スライスして凍らせるといいかもしれません。
・ブレンダーが回らないときは、少しずつミルクを足して下さい。

このレシピの生い立ち

スムージーが好きなのですが、食事代わりにもなるがっつり系を食べたくて作りました。
トッピングで色々アレンジもできるので、作るのも楽しいです♪
レシピID : 3766897 公開日 : 16/03/24 更新日 : 16/03/24

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