MYニュースで購読
07/5/22
レシピID:377712
鶏むね肉のケチャップ炒め
by arare*
調味料はふたつ。ケチャップとお好み焼きソースで作る、ご飯がすすむ料理。お安いむね肉を使うので給料日前のお助け料理です。 ＜ごはんにぴったり！ケチャップレシピ＞で準グランプリに選ばれました♪
作り方：
- 1
-
■鶏肉は、ひと口に切り、塩こしょうする。 ■ケチャップとお好み焼きソースを混ぜ合わせておく。
- 2
-
ビニール袋に小麦粉と鶏肉を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 3
-
熱したフライパンに油を入れ、鶏肉を転がしながら、こんがりと焼く。（よく火を通す）
- 4
-
鶏肉に火が通ったら、キッチンペーパーなどで、フライパンの余分な油を取る。
- 5
-
フライパンに、①で混ぜ合わせた調味料を入れ絡めたら、火を止め出来上がり。
- 6
-
お好みの野菜と皿に盛ったら、ブラックペッパーをかける。
- 7
-
2008.4.21話題のレシピに選んでいただきました。作っていただいたみなさん、ありがとうございます。
- 8
-
2008.5.16つくれぽ*100人越えました。たくさんのみなさんに作っていただきうれしいです。ありがとうございます。
メモ（コツ、ポイント）：
お好み焼きソースがない場合は、とんかつソースでもＯＫ！
このレシピの生い立ち：
我が家の定番！給料日前のお助け料理。
MYフォルダに追加
メールで紹介する
印刷する
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
228件(213人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
ｷﾗｷﾗﾎﾞｼご主人にも喜んでいただき光栄です。ありがとうございます♪
けろりん１３簡単に作れるのが、また作ろうかな～って思えますよね。感謝です
えリンぎわ～♪おいしそうなお弁当ですね～♪ありがとうございます。
kahooeteさんつながりありがとうございます。きれいなケチャップ色
がるばんぞママアレンジありがとうございます。煮込むとケチャップ味しっかりね
eterno野菜いっぱいでおいしそうですね♪ありがとうございます。
pachico野菜入りで、ありがとうございます。白いごはんに合いますね＾＾
ムキサマわ！定番入り感激です。これからもよろしくお願いいたします。
seri7_7お野菜入りおいしそうですね♪れぽ*ありがとうございます。
このレシピのつくれぽを書く
参考にして生まれたレシピ
4品
このレシピを参考にして生まれたレシピです
ウインナーとあり合わせの野菜で、美味美味。 味付けはいたって簡単☆ ケチャップとお好ソース!!! ■追記■大 ...
材料：ウインナー たまねぎ しめじ にんじん ピーマン 水 ★ケチャップ ★お好みソース
■公開：08/6/7 ■更新：08/6/8 ■レシピID：587164
イカには大葉が合いますね～。大食い夫のために おから＆豆腐で ふんわりかさ増ししました。味をしっかり付けたのでお ...
材料：ロールイカ 生おから 豆腐 卵 大葉 青ネギ 生姜 パン粉 お好み焼きソース（おたふく） ケチャップ 塩 酒
■公開：08/5/8 ■更新：08/5/8 ■レシピID：565958
卸したたまねぎに時間許す限りお肉漬けてください。むね肉でも体験したことのないような「柔らかさ」っが♪
材料：鶏肉 ☆たまねぎ ☆にんにく ☆ケチャップ ☆オイスターソース ☆日本酒 ☆サルサデスソース 小麦粉 塩・こしょう (クレイジーソルト使うのもＥねっ♪) 水 コンソメキューブ
■公開：08/4/27 ■更新：08/7/4 ■レシピID：559812
コメント
24件のコメントを読む
おはよう
はじめまして。ゆみまろんです。よろしくね。
昨夜、やっと気になっていたレシピを作れました。
美味しかったです。
日記にも勝手に紹介してしまいました。
ごちそうさまです。
☆ゆみまろん
はじめまして。そして、おはようございます。
気になってたレシピ？！
うれしいコメントありがとうございます。
簡単に作れるので、また作ってくださいね。
こちらこそ、これからもよろしくね～♪
おはよぉございます☆
レポ忘れちゃったんですが、こちらのrシピ作らせていただきました。
ヘルシー思考、そして昨日特売だったので胸肉を。
とっても簡単なのに味わいある一品でした。
主人にも好評。
ご馳走様でした。
今度はレポしますね。
☆pたんさん
こんにちは～♪
お返事遅くなってごめんなさい。
ケチャップ炒め作っていただき、ありがとうございます。
ご主人にも喜んでいただき、光栄です。
また、胸肉が特売の日のメニューに加えてくださいね。
これからも、よろしくお願いいたします。