レンジで簡単カルシウムトマトスープパスタ
Description
火を使わず簡単に
スープパスタができちゃいます!
あんず
スープパスタができちゃいます!
あんず
材料
(一人分)
1~2本
トマトケチャップ
大さじ2
ひとつまみ
15個程度
マゼカル
付属スプーン1/2
1カップ
塩
小さじ1/4
胡椒
少々
パセリ
適宜
粒マスタード
お好みで
作り方
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1
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ウインナーを1cmほどの幅に切ります。
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2
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器に水とトマトケチャップ、塩、胡椒、マゼカルを入れて混ぜます。
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3
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2.にマカロニ、大豆、ウインナーを入れてレンジに5分かけます。
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4
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レンジから取り出して軽く混ぜ、パセリを散らし、お好みで粒マスタードをのせて完成です。
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5
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※4.の時点でマカロニに火が完全に通っていなくても少し置けば余熱で柔らかくなります。
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コツ・ポイント
ウインナーは必ずカットしてください。
そのまま入れると皮が破裂して危ないです。
マカロニは「早ゆでタイプ」を使用してください。
そのまま入れると皮が破裂して危ないです。
マカロニは「早ゆでタイプ」を使用してください。
このレシピの生い立ち
小腹がすいた時、子供でも作れて少しでもお腹にたまる物をと思い考えました。マゼカルカルシウムも約130mg入っていますので栄養面もバッチリ!成長期のお子さんには増やすこともできます。成長期の子供たちにはドンドン作って食べて欲しいです。