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大葉は3枚分を千切り、残りを四角く切る。梅干は叩いておく。ニンニクはスライス。
スパゲティを茹で始める。(2分ほど短めに)
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ弱火で香りが出るまで炒め、香りが出たら鷹の爪を入れて弱火で焦げないよう炒める。
ツナを加え1分程したら叩いた梅干を加える。
スパゲティの茹で汁を大さじ3程加えてなじませる。
スパゲティが茹ったらフライパンへ加え軽く混ぜ、最後に四角く切った大葉を投入。
お皿に盛って、最後に千切りの大葉を飾って出来上がり。
ダイエット中はパスタをえのき1束に置き換えても♪満腹感ありです!
つくれぽありがとうございます!梅好きにはたまらないですよね♡
つくれぽありがとうございます!えのきで置き換え♡美味しそう♡
つくれぽありがとうございます♪大葉たっぷりおいしそうです!!
つくれぽありがとうです!ささみと自家製ゆかりおいしそうです!