チキンとトマト丸ごとサラダの画像

Description

野菜はレンジ調理!鶏モモの皮目のカリッと食感がポイント☆

材料

1かぶ
1束
レタスミックス
1袋
1/2枚
2個
マヨネーズ
大さじ1
小さじ1
ごまドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    肉を一口大に切って、皮目を上にし、
    塩を振りかけアルミホイルに乗せ、
    トースターで焼く。

  2. 2

    耐熱皿orシリコンスチーマーに、
    裂いた舞茸を入れ、塩を振りかけ、
    その上に、ざく切りにした小松菜を
    乗せ3分加熱。

  3. 3

    汁ごとボウルなどに移し、
    マヨネーズと和える
    レタスミックスを加え、
    ドレッシングをかけ、和える

  4. 4

    写真

    器に盛り付け、鶏、
    トマトを乗せ、
    ホイルに残った脂を
    かけたら完成☆

コツ・ポイント

・トースターとレンジで調理!
 余分な脂カットでヘルシー☆
・お野菜たっぷりで腹持ちしますよ☆

このレシピの生い立ち

キューピー深煎りごまドレッシングのクックモニターに選ばれたので。
レシピID : 3784767 公開日 : 16/04/04 更新日 : 16/04/04

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