煮豚で焼豚ふう♡簡単の画像

Description

豚ももはヘルシー、ローカロリー。柔らかで、噛むたびに味わいがあります。焼いて煮て放置するだけ。黒酢で隠し味。カテゴリ掲載

材料

★煮汁
400cc
50cc
しょう油
50cc
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ2
黒酢
大さじ1
しょうが(スライス)
少々
にんにく
ひとかけ
塩コショウ
少々
★付け合わせ
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    肉に塩コショウしておく。フライパンに油を少々ひき、スライスしたニンニクと一緒に、焼き色をつける。

  2. 2

    写真

    鍋に1の肉と調味料を入れ、煮立つまで強火、その後弱火にして、アクをとりながら30分ほど煮込み、冷めるまで放置。

  3. 3

    写真

    2のとき、里芋を入れると、自然に美味しい煮物になってます。お好みで1で炒めたエリンギも煮ます。

  4. 4

    7mm程度にスライスしてできあがり。

コツ・ポイント

さとうのかわりに蜂蜜を使うと、さらにヘルシーです。
3のときに青梗菜をいれると栄養価も上がりますね。

このレシピの生い立ち

安い豚もも肉のブロックを買って、焼き豚にします。
レシピID : 3785542 公開日 : 16/04/04 更新日 : 16/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Tomotin5
材料も家にあるのばかりで、作るのも簡単で助かりました!
初れぽ
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usshiさん
冷めるまで待てず味薄めでしたが、美味しかったです。リベンジせな!

煮豚美味しいですよね!ありがとうございました(^^)/