レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(410品)
レシピID :378560
水菜+鶏むね肉で♡バンバンジー風サラダ
あっさり鶏むね肉とシャキシャキ水菜が、濃厚なごまダレとよく合います♫
材料 （ 2～3人分 ）
鶏むね肉
1枚
酒
大さじ1
塩
ひとつまみ
水菜
1/2袋
■
タレ
白練りゴマ
大さじ1
麺つゆ（2倍濃縮）
大さじ2
酢
大さじ1
砂糖
小さじ2
コチュジャン
小さじ1
しょうが（すりおろし）
小さじ1
ゴマ油
大さじ1
クルミ（なくてもOK)
10g
-
1
-
鶏むね肉は観音開きにして、筋切りをする。耐熱皿に鶏むね肉と塩、酒を入れてラップし、電子レンジで5分加熱する。
-
2
-
レンジから出してラップをちょっとだけ開けて、そのまま冷ます。冷めたら手でさく。
-
3
-
水菜は食べやすく切る。クルミは細かく砕く。
-
4
-
タレの材料をボウルでよく混ぜ合わせる。
-
5
-
水菜、鶏肉をお皿に盛り合わせ、タレをかけて出来上がり♫
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
16件
(16人)
レタスもたくさん食べられそうですね♪つくれぽありがとう
ゴマの風味がとっても美味しそうです♪つくれぽありがとう
お肉が入るからおかずにもなりますよね～♪つくれぽありがとう♡
09/02/20
藤宗BJ
自家製練りゴマですか～♪とってもおいしそうです。ありがとう♡
どんな野菜にも合いますよね♪タレ、気に入ってもらえて嬉しい♪
タレ気に入ってもらえてよかったです♪つくれぽありがとう♡
水菜もりもり食べられましたか♪とっても美味しそうです♡
採れたての水菜で♪うらやましい～！ありがとうございます♡
とってもきれいです・・・♪作ってくださってありがとう♡
焼いても美味しかったかな♪タレ気に入ってもらえて嬉しいです♬
08/06/19
あーちょ風味
鶏＆水菜でヘルシーだから、沢山食べても大丈夫よね♪ありがとう