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アボカドの種でアボカド茶！

アボカドの種でアボカド茶！の画像

Description

TV番組『 ナイナイアンサー』で紹介。

ダイエットにオススメ！？
アボカドの種は水溶性食物繊維が豊富！

材料 （１日分）

アボカドの種
１コ
水
１Ｌ - 1.5Ｌ
■ そのままで飲みにくいなら…
レモン（スライスor果汁）
お好みで

作り方

  1. 1

    アボカドを半分にカットしてラップせずにレンジで10秒から20秒ほどチン！←アボカドの変色を防げる！

  2. 2

    写真

    種をよく洗ってぬめりを取ったら半分カットして１cm幅くらいにスライス。

  3. 3

    お鍋 or やかんで。
    水とアボカドの種を入れて30分から40分煮出す。水から煮出して沸騰したら弱火でコトコト。

  4. 4

    写真

    カットしたアボカドの種は茶葉を入れるお茶パックに入れて煮出すと便利！

  5. 5

    アボカドの種は滑りやすいので注意！

  6. 6

    COOKPADにある
    「アボカドが黒くならない色止めの裏技」
    この裏ワザは凄い！

コツ・ポイント

色を綺麗に出したいなら
皮が黒く熟したアボカドの種がオススメ！

煮出していると水量が減るので注意！
（弱火でコトコト煮出す）

飲みにくいならレモンを加えたり。

基本は１Ｌを１日で飲み切る感じ。
食事と一緒に…食後に飲んだり。

このレシピの生い立ち

簡単でダイエットに良いなら
試すしかないっ！笑。

そのままでも普通に飲めるけど
粉末タイプの黒烏龍茶やルイボスティーを
ちょい足ししたりしてます。

＊TOP画像は１Ｌで煮出したモノ。
500mlのマイボトル１本半くらい。
レシピID : 3785891 公開日 : 16/04/03 更新日 : 16/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2019年7月25日
写真
ゆたかグリーン
簡単で嬉しい♪ほうじ茶にドクダミ混ぜたみたいな味と思いました。

ホント簡単！濃いめの色が出て良かったです！レポ感謝っ！

2019年7月2日
写真
Fionarao
簡単にできました、效果期待です

思ったより簡単ですよね！効果ありますように★.*レポ感謝！

2019年4月27日
写真
ちょこふみ
sunnyちゃん追♪言われなきゃ何のお茶かわからんね〜効果期待

そこまで癖ないので他のお茶とブレンドしたりｗレポ感謝♡

2019年4月16日
初れぽ
写真
hawaiisunny
種小さめだったから色が薄いかな？美味しくは無いけどりぴ出来そう！

紅茶やレモン汁を足して味を変えるのもアリですよ！

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( )
ぬこもっふもふ
アボカドの種でアボカド茶！
by ぬこもっふもふ