«よっしゃんのレシピ (43品)
  •  
  • 携帯に送る
  • 印刷する

鶏胸肉のさっぱりサラダ

レシピID:379726
メイン画像
安い胸肉でなんとかボリュームを…
オイスターソースのコクがたまりません☆
よっしゃん よっしゃん

材料

鳥むね肉 1/2枚
○酒 大さじ２
○塩 ひとつまみ
レタス ２～３枚
きゅうり 1/2本
わかめ 好きなだけ
☆酢 大さじ２
☆オイスターソース 大さじ１
☆しょうゆ 大さじ１
☆ごま油 小さじ１
☆豆板醤 小さじ1/2
☆しょうが ひとかけ
☆いりごま 大さじ１
☆鳥の蒸し汁 大さじ１

1

鳥肉はフォークで皮をついて○をふる。
ラップをしてレンジで7～8分加熱。適当に割いて蒸し汁に漬けて冷ます。

2

きゅうりは千切り、レタスはちぎる。
わかめは水で戻しておく。

3

しょうがをみじん切りにし☆を混ぜ合わせる。

4

鶏肉と野菜を盛り、③をかけて完成。

コツ・ポイント

鳥肉は4～5分チンして　裏返してチンです。
野菜はお好みで♪
  • Phone 携帯に送る
  • 印刷する

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：07/05/26
暑くなると酢のモンですね。

簡単リンク

外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます

このレシピが登録されているカテゴリー