【作り置き】豆苗の塩昆布サラダの画像

Description

2回目話題入り感謝☆つくれぽ970件ささっと和えて作り置きに!シャキシャキなので、副菜やお弁当にも◎

材料 (作りやすい分量)

豆苗
1袋
人参
40g
◎塩昆布
15g
◎白いりごま
大さじ1杯
大さじ1杯
大さじ1杯
岩塩・黒粒胡椒
少々

作り方

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    人参は千切り、豆苗は根の部分を落とし、3等分にカットする

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    大きめのボウルに、◎を加えて混ぜ合わせる

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    人参を加えてさらに混ぜ合わせる

  4. 4

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    豆苗を加えてざっくり和え、岩塩・黒粒胡椒で味を整える

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    お皿に盛り付けたら、出来上がり!

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    保存容器に移して、冷蔵庫で保存し、作り置きにしても◎

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    お弁当のおかずに♪

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    副菜にも♪

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    『豆苗のコーン玉子バター醤油炒め』( レシピID: 4945759

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    『シャキ!ぷちっ!豆苗とツナの胡麻サラダ』( レシピID : 3399928

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    『簡単!お財布に優しい♡豚肉と豆苗のサラダ』(レシピID : 3399928

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    『レンジで簡単!豆苗とベーコンの玉子炒め』( レシピID:4157825

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    『豆苗とツナのチヂミ』( レシピID:4177033

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    『【作り置き】きのこのマリネ♪』( レシピID: 3770642

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    『白菜とりんごのサラダ』( レシピID:4792909

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    『レンジで簡単!ピーマンの塩昆布ナムル』( レシピID:4800414

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    『【作り置き】かぶときゅうりの塩昆布漬け』( レシピID : 4980643

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    扶桑社様から発売『糖質オフのつくりおき』57pに掲載されました♪

  19. 19

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

  20. 20

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

コツ・ポイント

塩昆布にごま油をあらかじめまぶしておくと、水っぽくなりにくくなります◎

時間をおいても、豆苗がシャキシャキの食感です◎

このレシピの生い立ち

作り置き用に作った、豆苗と塩昆布のサラダです♪



2020/04/23 トップ画像・工程写真差し替え、レシピ見直しました。
レシピID : 3804088 公開日 : 16/04/13 更新日 : 24/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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にゃおまる☆
人参なしでも美味しい♬
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SaChi_2020
さっと混ぜるだけ簡単!作り置きのはずが初日で半分無くなるくらい美味しい。
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miko23kr
塩昆布の旨みと胡麻の風味がいい感じ。大好きなサラダです。
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☆きゃない☆
人参ナシでも美味しい!簡単であと一品にピッタリですね。