なばなのモリンガ酢味噌和え♪の画像

Description

 なばなのほろ苦さと酢味噌の甘み、
石垣島モリンガ茶葉の香りで春を満喫出来ます♪

材料 (4人分)

一束
米味噌(白味噌でもO.K.)
大さじ2~3
お湯(味噌を溶く)
大さじ1
ポン酢
大さじ1
みりん(甘酒でもO.K.)
大さじ1
モリンガ茶葉
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    お鍋にたっぷりのお湯を沸かし、調味料を
    ボールに合わせておく。

  2. 2

    写真

     鍋になばなを入れ、
    1~2分サッと茹でてざるにあける。

  3. 3

    写真

     熱いうちに、水気を布巾で取り、5cmの長さに切る。

  4. 4

    写真

     調味料を合わせたボールになばなを入れて、混ぜ合わせる。
    モリンガ茶葉も入れて、味を含ませて出来上がり♪

コツ・ポイント

 なばなは、熱いうちに調味料と混ぜ合わせると、味が染み込みやすいです。
味噌はお湯で溶いてから他の物と混ぜるとダマになったり、溶け残ったりしません。

このレシピの生い立ち

 甘くてほろ苦い、春ならではのなばなの甘味を引き出す為に、酢味噌と合わてみました。モリンガ茶葉を加えて栄養価もぐっと上がりました♪
酢を切らせていたので、自家製レモン酢で作ったらいつもより爽やかですGoodでした♪
レシピID : 3804869 公開日 : 16/04/14 更新日 : 16/04/14

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