詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単時短☆ピーマンとツナの和風炒め

簡単時短☆ピーマンとツナの和風炒めの画像

Description

ツナ缶まるごと使うので、油切りなし♪
あと一品に、１０分以内で完成！

材料 （２人分）

ピーマン
２個
ハム
２枚
ツナ
１缶
塩昆布
お好みで
鰹節
１袋

作り方

  1. 1

    ピーマンとハムを細切りする

  2. 2

    フライパンにツナを油ごと入れて
    中火で炒める

  3. 3

    ツナがプチプチ言い出したら
    ピーマンとハムを入れて、さっと炒める

  4. 4

    塩昆布を入れて混ぜ、醤油をちょい足し

  5. 5

    鰹節を入れて、混ぜてできあがり

コツ・ポイント

ピーマンは手早く炒める。鰹節はたっぷり入れると香ばしく、ボリュームアップ

このレシピの生い立ち

炭水化物ダイエット中の旦那ご飯に。
冷蔵庫にあるもので、手早く栄養バランスの取れたものを…と、思い付きで作ったら、意外と好評だったので。
レシピID : 3811794 公開日 : 16/04/19 更新日 : 16/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21件 (21人)
2018年10月8日
写真
クックMrs☆S
簡単にできましたー！ハム大きかったかな。

食べ応えありそう♪簡単が一番ですよね。ありがとうございます✨

2018年8月23日
写真
ユミパンダ
美味しくできました！

良かったです♪つくれぽ、ありがとうございます(^^)

2018年5月18日
写真
msft5632
ツナと塩昆布の旨味でおいしいですね^^ごはんにもよく合い美味☆

味付けなしでも、十分ですよね♪つくれぽありがとうございます！

2016年12月29日
写真
ドルフィンサーモン
簡単に一品でき助かりました☆お弁当にもいいですね♪ごちそう様☆

つくれぽ、ありがとうございます！お弁当の彩りにも、ぜひ♪

もっと見る
つくれぽを書く

( )
vinne
簡単時短☆ピーマンとツナの和風炒め
by vinne