| おから | お茶碗一杯弱 |
| 春巻きの皮 | 5~6枚 |
| カレー粉 | 小さじ1~2 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 塩こしょう | 少々 |
| 牛乳 | パサパサするとき適量 |
玉ねぎをみじん切りする。おからと一緒に耐熱容器に入れラップをし電子レンジで3分ほどチンする。冷めるまでしばしそのまま放っておく。
春巻きの皮をはさみか包丁で十字に4等分する。めくるときは丁寧にはがす。
あら熱がとれたら、マヨネーズ、酢、塩こしょう、カレー粉をいれ調味する。あまりにパサパサなときは牛乳をプラスしてしっとりさせる。具は小さじ一杯くらいを中央につつみ水をつけて半分に折る。三角形に。
トースターに重ならないようにならべて、1分半ほどこんがりきつね色に焼く。
焦げすぎ、やけどに注意~☆
母がどっかからきいてきたレシピを春巻きの皮で代用し、油で揚げずにカロリーダウンしました。
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