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簡単3分。ピーマンじゃこ(お弁当用)

レシピID:382237
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今日のお弁当は10分で出来ちゃった♪
レンジでチン!して混ぜるだけ。

材料 ( 1人分 )

ピーマン 1~2個
じゃこ 大さじ1~2
ごま油 小さじ1弱
しょうゆ(めんつゆでもOK)
少々

1

ピーマンを適当な大きさに切ります。
耐熱タッパーにピーマン、じゃこを入れ、ごま油をかけて混ぜます。

2

ふわっとラップまたはタッパーの蓋を乗せるだけ。
電子レンジで1分~1分半チン♪

3

写真

しょうゆをかけてまぜまぜして出来上がり。

コツ・ポイント

ピーマンのシャキシャキ感が残る程度にチン♪してます。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4(4人)

09/06/30

写真

レンジからじゃこのいい香りが(´Д`*)母のお弁当にin☆

写真 有希-yuki-

つくれぽありがとう☆ピーマンがつやつやいい色で美味しそう。

07/12/14

写真

主人のお弁当に☆レンジで簡単でした!主人にも 好評*^^*

さざえ2007

つくれぽありがとう!朝は簡単が一番ですよね~。

07/10/27

写真

夫のお弁当に♪めんつゆで味付けして、簡単&美味しいおかずに^^☆

写真 きりきりまき

ありがとう!簡単でも愛情はたっぷりですね~。

07/06/04

写真

ピーマンの味を楽しめて、最高!お弁当おかずの常連になりそう。

こげポン

彩り良く作ってくれて嬉しいです!ありがとう♪

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:07/05/31
いつも卵焼き作った後に炒めてましたが、レンジでチンしちゃえ!
初めは失敗・・・油がないからかなぁ~とサラダ油を少し足してみたけど何だか???
じゃあごま油だ!ってやってみたらいい感じ。

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