レンジで5分「山盛り茄子の煮浸し」♪

レシピID :382837
メイン画像
材料を耐熱容器に入れレンジ加熱のみ簡単煮浸しです。山盛り茄子だけでも作れますが、お好きな野菜を入れて自分なりのレシピを作ってみてください。
野菜も大きさが色々なので参考までに使用した野菜の重さを載せておきました。

材料 ( 5人分 )

茄子 大2本(316g)
玉ねぎ 1個(277g)
キュウリ 1本(102g)
ワカメ 80g
油揚げ 1枚
ポン酢 大さじ2と1/2
サラダ油 大さじ1と1/2
ごま油(なくてもいいです) 大さじ1/2

1

写真

5人分の材料です。可食部の重さを参考までに材料の分量でご確認ください。

2

写真

ナスは3等分にしてから放射状に8等分、玉ねぎは2mmほど千切り、キュウリは細切り、油揚げは3mmほどの千切り、ワカメはお好みの大きさに。

3

写真

耐熱ボールにキュウリ、ワカメ以外の②とポン酢、サラダ油、ごま油(なくてもよいです)を入れまんべんなく絡ませてふんわりとラップをする。

4

写真

レンジで5分加熱し、熱いうちにワカメとキュウリを加え混ぜ荒熱をとる。高温なので取り扱いに注意。

5

写真

冷蔵庫でよく冷やしてから器に盛って出来上がり。早く冷やしたいときはラップをかけて保冷材を置くと早く冷えます。
(^_^)v

コツ・ポイント

手順2でちゃんとポン酢と油をしっかり絡ませると味が均等に染みます。今までに大根、蕪(これらは手順2で入れる)やキュウリ、水菜、ワカメなどをトッピングでいれてとっても美味しかったです。自己流で色々お試しください。
ちなみに、茄子2本だけの場合調味料は半量で作ってください。
とても量が多いので、お二人の家庭などでは半量で作ることをお勧めします。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

84件 (42人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/10/02

写真

あっさりしてておいしい~❤簡単に出来て嬉しい一品でした~

mokoさと

簡単でしょう!?お口に合ってよかったです♪お試しありがとう!

08/09/20

写真

りぴです。暑い日に煮浸しはやっぱおいしー^u^d

aritya

残暑厳しいですよね。さっぱりがっつり食べて乗り切りましょう!

08/09/18

写真

リ〜ピは続く〜よ♪ど〜こまでもぉ♡今ナスが激安なの♡ジャガ入り♪

青空の月さま

野を越え山こ~え~♪いらしゃーい!!じゃが入りもいけるよね♪

08/09/13

写真

美味しい!びっくり~!簡単さっぱり☆リピ決定です!

ruchakimi

お試しありがとう♪まだまだ茄子が旬だからうちでも作りまくり!

08/09/12

写真

はい♥連チャンよぉ♪まだまだ続く…`3`*昨日作った分もあるの♡

青空の月さま

怒涛つくレポ大津波だわね。MYニュース見てビックリだったわ♪

08/09/12

写真

リピ×??♡もう何度作ってることか…♪まだまだいくわよぉ〜`3`

青空の月さま

どーんといらっしゃーい!レポ出来るようになったんだね!!

08/09/11

写真

リピ☆リピ☆ダイエット中なので油揚げナシ・油少なめ、でもウマイ!

あさり66

またまたリピありがとう!さっぱり目でもこれまたいけますよね♪

08/09/03

写真

ラー油プラスでピリうま❤簡単&美味しいでやっぱり大好き~♡

だいずん

ラー油美味しいですよね!ちょっと刺激的で益々食が進んでしまう

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  

コメント 27件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:07/06/01

週に3回は作る茄子の煮浸し「我が家風」です。ありきたりですが、とっても美味しいのでご紹介しようかとレシピ作成しました。

このレシピの人気ランキング