イカと小松菜のめんつゆおかかマヨサラダ

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Description

ダイエットに◎野菜を茹でて和えるだけ♡
10分かからず出来ちゃう簡単サラダ♡
麺つゆおかかマヨ味が美味しいよ♡

材料 (4人分)

生食用ボイルイカ
200g
1袋
1袋
☆麺つゆ 濃縮3倍
大さじ2半
☆カロリーハーフマヨ
大さじ1
小袋2袋
☆あらくすった白ごま
大さじ2

作り方

  1. 1

    もやしと適当な長さにした小松菜を茹でて水気をしっかり絞る。

    ボイルいかと☆と和えて完成です。

コツ・ポイント

調味料は好みで加減してね。

野菜の水気はしっかり絞ること。

このレシピの生い立ち

「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加。

小松菜好きな仲良しの
お友達の為に考えたプレゼントレシピです♡
レシピID : 3829052 公開日 : 16/04/27 更新日 : 16/05/17

このレシピの作者

からあげビール
クックパッドアンバサダー2023です♪

フルタイムで働くビール大好きママの
早い!安い!旨い!おうち居酒屋メニュー♪

晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが
読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。

レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。

ツイッター
https://twitter.com/@kara_bee_000

























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