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ごぼうは、皮を包丁の背でこそげ、5~6cmぐらいの長さに切り、細切りにする。水につけて、アク抜きをして、水気を取る。
にんじんは、5~6cmの輪切りにして、皮をむき、細切りにする。豚肉は、1cm幅に切る。
フライパンを温め、サラダ油を入れ、豚肉を入れて、中火で1分ぐらい炒める。
ごぼうとにんじんを加えて、全体を混ぜながら、強火で3分ぐらい炒める。
いったん、火を止めて、黒砂糖、しょう油、酒、みりん、オイスターソース、水(大さじ6)を加え、強火で炒める。
ある程度炒めたら、にんじんを食べてみて、生っぽさが残るようなら、生っぽさがなくなるまで炒める。
水分がなくなりそうなら、大さじ1ぐらいずつ、水を追加して、炒める。最後はつやが出るぐらいまで、炒める。
ありがとうございます。ブロッコリーの茎いいですね~。