ルッコラと卵のオーブン焼きの画像

Description

ルッコラをたーっぷり食べられる簡単レシピ❤ルッコラはお腹のお掃除をしてくれるので、ダイエットにもおすすめです♪

材料

お好きなだけたっぷり❤
オリーブオイル
ルッコラ100gごとに大さじ1/2
塩コショウ
適量
必要人数分
お好みのチーズ
大さじ1×人数分

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを温めた、ルッコラがしなっとするまでソテーする。

  2. 2

    耐熱容器にクッキングスプレーをし、①のルッコラソテーを敷き詰める。少し卵を落とす窪みをつけるといいです。

  3. 3

    卵をルッコラの上に割りいれる。チーズをまぶす。

  4. 4

    180℃に予熱したオーブンで、12〜20分焼いて完成❤

コツ・ポイント

卵の硬さは、焼き時間で調整して下さい。

このレシピの生い立ち

大量にあったルッコラ消費の為に作りました❤
レシピID : 3832748 公開日 : 16/05/28 更新日 : 16/06/01

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