話題入り*糖質制限*基本の大豆粉マフィン

話題入り*糖質制限*基本の大豆粉マフィンの画像

Description

糖質制限中でも食べられるマフィンです。6等分すると一個あたり糖質3g弱です。(トッピング除く)
2020/9話題入感謝!

材料 (マフィン型6個分)

2個
エリスリトール(ラカントSの場合55g)
75g
ココナッツオイル
50g
豆乳かアーモンドミルク
60g
ナッツやスパイスなどの好きなトッピング
適量

作り方

  1. 1

    オーブンを170度に温めておく。
    卵は室温に戻す。
    ココナッツオイルは液状になるように温める。

  2. 2

    室温に戻した卵2個をボウルに割り入れ豆乳を入れよく泡立てる。

  3. 3

    エリスリトール、人肌に温めたココナッツオイルを2に入れ混ぜる。

  4. 4

    粉類(大豆粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー)を3に合わせ入れてよく混ぜる。

  5. 5

    マフィン型にココナッツオイルを塗り、4の生地を流し入れ、トッピングを乗せる。

  6. 6

    写真

    170度の電気オーブンで約25分焼く。大豆粉は焦げやすいので時々焼き色をチェックしてください。

コツ・ポイント

混ぜるだけ簡単おやつです。
マルコメ株式会社の大豆粉を使用しています。

このレシピの生い立ち

糖質制限中のおやつに
レシピID : 3833063 公開日 : 16/04/29 更新日 : 20/10/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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クックREHLPU☆
焦げたけど美味しかったです!
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pinky9
香ばしくて美味しかったです。甘さ控えめにしたので食事にも合いそう

つくれぽありがとうございます!

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毒婦マッマ
美味しそうに焼けました!クリームチーズといっしょにいただきます♡

ツヤがあって美味しそうですね!つくれぽありがとうございます!

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コリ子☆
甘くて美味しかったです♡次はトッピングします♪

つくれぽありがとうございます。バラの形ステキです(^^)