ブロッコリーのパスタ
Description
1人のお昼にちょうどいいシンプルペペロンチーノ♪野菜もたっぷり入って食べごたえあり(゚∀゚)
材料
(1人分)
作り方
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1
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今回は1.5㎜を使いました。個人的には細めの方が好きです。5分くらいで茹であがるので、すぐにパスタが作れます♪
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2
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ブロッコリーは子房に分けます。にんにくは薄切り、鷹の爪は種を抜いて4等分くらいにしておく。
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3
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鍋に1Lお湯を沸かし塩小さじ2を加え、ブロッコリーを柔らかめに茹でる。
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4
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フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れ火を入れる。ごく弱火で4分くらい、焦げないようにじっくり香りを出す。
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5
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茹であがったブロッコリーを加え、フォークなどでつぶし、火を止めておく。
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6
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ブロッコリーを茹でていた鍋に、さらにパスタを入れる。袋の表示より1分程短めに茹でる
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7
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茹であがる時間になったら、フライパンに火をいれ強火にする。水を切らずに、パスタをフライパンに移す。
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8
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パスタと具材をからめる。味を見て塩、胡椒で味を調える。
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コツ・ポイント
パスタはゆで汁ごと加えてソースを乳化させることでソースが絡みやすくなります。
もちろんベーコンや鶏肉など入れるとさらに美味しくなると思います。
もちろんベーコンや鶏肉など入れるとさらに美味しくなると思います。
このレシピの生い立ち
以前から作っていたお気に入りのパスタです♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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